พฤติกรรมไม่ดีที่ทำลายฟันมากที่สุด?

ล้วนต้องพึงระวัง!

ทุกครั้งที่นั่งทานอาหารจานโปรด หรือคุยกับเพื่อน ๆ เราจะใช้งานฟันของเรา ซึ่งฟันนั้นมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของร่างกาย รวมถึงการทำงานของระบบร่างกาย โดยฟันจะช่วยเราเคี้ยวอาหารให้ละเอียด เพื่อให้ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมได้ง่าย นอกจากนี้ยังช่วยในการออกเสียงคำได้อย่างถูกต้องและ ช่วยเสริมโครงสร้างใบหน้าของเรา

การที่แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างรุนแรง ซึ่งบางคนมีพฤติกรรมที่ไม่ดีนักที่ได้สร้างความเสียหายต่อฟัน โดยหากพฤติกรรมประจำวันเหล่านี้ ไม่ได้รับการป้องกัน ก็อาจส่งผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพของฟันขาวไข่มุกของเรานี้ได้ บางคนมีแนวโน้มที่จะดำเนินชีวิตด้วยพฤติกรรมแบบนี้จนกลายเป็นเรื่องปกติ โดยไม่ทราบว่าอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการออกกำลังกายบางชนิด สามารถทำลายสุขภาพฟันเหล่านั้นได้

รักษาสุขภาพฟันของคุณให้ดี โดยการเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อฟัน:

  • การกัดเล็บ – การกัดเล็บไม่เพียงแต่ทำให้เกิดการแตกร้าว บิ่นหรือการสึกของฟัน มันยังทำให้เกิดความผิดปกติของขากรรไกรอีกด้วย โดยเมื่อกัดเล็บ ขากรรไกรของคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ ซึ่งผลักขากรรไกรล่างให้ยื่นออกมา เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะนำไปสู่ภาวะความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร (TMD) ซึ่งเป็นภาวะสุขภาพของฟันที่มาจากการเจ็บปวดบริเวณกราม นอกจากนี้ การกัดเล็บยังสามารถนำแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เข้าไปในปากของคุณได้
  • การดูดนิ้วหัวแม่มือ – การดูดนิ้วหัวแม่มือเป็นที่ยอมรับได้สำหรับทารกที่ฟันกำลังขึ้น แต่สำหรับเด็กอายุห้าขวบขึ้นไปที่เริ่มมีฟันแท้ มันสามารถทำให้เกิดการเรียงตัวของฟันที่เหยินหรือที่ไม่ถูกต้องได้ ซึ่งอาจต้องรับการช่วยเหลือจากการจัดฟันเพื่อแก้ไขปัญหานี้
  • การแปรงฟันที่แรงเกินไป – บางคนแปรงฟันแรงเกินไป โดยเชื่อว่าจะช่วยในการทำความสะอาดและ ขจัดคราบหินปูนออกจากพื้นผิวของฟัน แต่จริง ๆ แล้ว การแปรงฟันที่รุนแรงอาจทำให้เกิดการสึกกร่อนและ การระคายเคืองของเหงือกได้ ดังนั้นจึงควรแปรงฟันที่ใช้แรงปานกลาง โดยใช้เวลาแปรงสองนาทีด้วย แปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่มการรักษาโดยการฟอกสีฟัน
  • การกัดฟัน – หลาย ๆ คนเผลอกัดฟันโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะในขณะที่นอนหลับ ซึ่งสภาวะนี้เป็นที่รู้จักกันว่าเป็น การนอนกัดฟัน ที่เป็นภาวะที่เกิดจากความเครียดหรือ ภาวะหายใจผิดปกติจากการนอนหลับ เช่น การหยุดหายใจขณะนอนหลับ เมื่อเวลาผ่านไป พฤติกรรมนี้อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดกราม ปวดหัว ฟันสึกหรอก่อนวัยอันควรและ กรามผิดแนว นอกจากนี้การกัดฟันอาจทำให้ฟันร้าวหรือบิ่น จนต้องใช้วิธีการครอบฟันหรือ ใส่รากฟันเทียมใหม่ ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยรีบรักษา อาจทำให้เกิดความผิดปกติของข้อต่อและการทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้อรวมถึง อาการปวดใบหน้าเรื้อรังได้
  • การใช้ฟันผิดวัตถุประสงค์ – การใช้ฟันเพื่อช่วยเปิดบรรจุภัณฑ์หรือขวด ไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก โดยพฤติกรรมที่ไม่ดีนี้ อาจนำไปสู่ภาวะฉุกเฉินทางทันตกรรม เช่น ฟันบิ่นหรือแตก ซึ่งคุณอาจต้องใช้รากฟันเทียมเพื่อทดแทนฟันที่เสียหายไป ดังนั้นจึงควรใช้กรรไกรหรือ ที่เปิดขวดแทนในครั้งต่อ ๆ ไป แล้วฟันของคุณจะมีสุขภาพดี
  • การดื่มกาแฟมากเกินไป – เช่นเดียวกับ การสูบบุหรี่และยาสูบ โดยกาแฟสามารถทำให้ฟันของคุณเปื้อนคราบกาแฟได้ การเติมน้ำตาลมากขึ้นและดื่มกาแฟวันละหลายแก้ว จะทำให้ฟันของคุณหมองคล้ำและมีสีเหลือง โดยน้ำตาลยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุ ซึ่งคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้โดย ดื่มกาแฟน้อยลงและใช้ การรักษาโดยการฟอกสีฟัน รายเดือนเพื่อช่วยให้คุณยังมีรอยยิ้มที่สดใสอยู่เสมอ!
  • การกิน การดื่มสุรา – การกิน/การดื่มสุรานั้น ไม่เคยดีต่อสุขภาพของคุณ มันสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ รวมถึงโรคอ้วน โรคกินผิดปกติและ ปัญหาสุขภาพฟัน ซึ่งความกังวลหลัก ๆ เกี่ยวกับการกิน/การดื่มสุรา คือ การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงความกังวลในทุก ๆ ครั้งที่เราดื่มสุรา
  • แบคทีเรียที่เป็นอันตราย สามารถจัดการกับเศษอาหารและน้ำตาลที่เหลืออยู่ตามซอกฟัน โดยเมื่อแบคทีเรียกินน้ำตาลเหล่านั้น พวกมันจะสร้างกรดที่ทำให้เคลือบผิวฟันอ่อนแอลงและ ทำให้ฟันรวมถึงเหงือกของคุณเสียหาย
  • การกิน/การดื่มสุรามากเกินไป มักเกิดขึ้นนอกเวลามื้ออาหารปกติของเราและบ่อยครั้งคือ ช่วงค่ำหรือตอนกลางคืน ซึ่งเป็นไปได้ว่าอาจจะเข้านอนโดยที่ยังไม่ได้แปรงฟัน

ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณได้แปรงฟันแล้วภายใน 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหลังการกินอาหาร เพื่อป้องกันฟันผุ

นอกจากนี้ ฟันยังสามารถขาดน้ำได้เช่นเดียวกับร่างกายของคุณ อันเนื่องมาจากความชุ่มชื้นที่ไม่เพียงพอหรือ การหายใจทางปาก การที่มีความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม จะช่วยทำให้ฟันของคุณ (และเหงือก) มีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงยิ่งขึ้น

sulwhasoo overnight vitalizing mask รีวิวแบบจัดเต็ม

sulwhasoo overnight vitalizing mask

sulwhasoo overnight vitalizing mask รีวิวแบบจัดเต็ม

sulwhasoo overnight vitalizing mask เป็นอีกมาสก์ตัวดัง ที่หลายคนชื่นชอบตกหลุมรัก สำหรับคนที่ยังไม่เคยใช้วันนี้เราจะมา Reviews แบบจัดเต็มทุกมุมให้สาว ๆ ทุกท่านได้นำไปพิจารณาเพื่อประกอบการตัดสินใจในการซื้อได้เลย

sulwhasoo overnight vitalizing mask รีวิวข้อมูลเบื้องต้น

sulwhasoo overnight vitalizing mask  เป็นเครื่องสำอางจากประเทศเกาหลี ซึ่งแบรนด์นี้มี product หลายตัวที่โด่งดัง อีกหนึ่งตัวที่จะไม่พูดถึงไม่ได้คือมาสก์ตัวนี้นี่เอง โดยเขาทำมาเพียง 1 ขนาดเท่านั้น คือบรรจุที่ 120 ml. ราคา 1,600 บาทโดยประมาณ ซึ่งมันเป็นแบบครีม sleeping mark ( สลีปปิ้ง มาสก์ ) ที่มาสก์แล้วไม่ต้องล้างออก ไม่ต้องห่วงเรื่องความเหนอะหนะ เพราะเขาทำมาให้บางเบาเหมาะกับผิวหน้าของสาวไทยด้วย หลายคนอาจจะกังวลว่าเขาเป็นแบรนด์จากเกาหลีที่ประเทศเขาหนาวมาก ร้อนมาก จะเหมาะกับใบหน้าเรารึป่าว ก็ต้องตอบเลยว่าเหมาะมาก เพราะหน้าของสาวไทยนั้น จะขาดน้ำมาก เพราะอากาศร้อนเป็นส่วนใหญ่ อายุการใช้งานจะอยู่ที่ 2 ปีหลังจากเปิดขวดครั้งแรก ฉะนั้นไม่ต้องห่วงเรื่องหมดอายุไวเลย

sulwhasoo overnight vitalizing mask รีวิวประสิทธิภาพ คุณภาพ

sulwhasoo overnight vitalizing mask ในด้านของประสิทธิภาพนั้นไม่ต้องพูดถึงเลย เพราะมีหลาย Beauty blogger ออกมารีวิวหลายคนแล้วว่าดี เพราะมันเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ใบหน้าได้ดีอีกหนึ่งตัว กลิ่นโสมที่เป็นเอกลักษณ์ ที่หลายคนที่ได้ใช้ต่างบอกว่าหอม สดชื่นมาก เพราะอย่างที่รู้กันดีว่าแบรนด์นี้มาพร้อมสารสกัดจากโสมที่ชูโรง เป็นตัวหลักในการบำรุง เมื่อสาว ๆ ใช้งาน ให้ใช้เป็นตัวสุดท้ายของวัน ใช้แล้วนอน ตื่นมาล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าออกได้เลย แนะนำว่าให้ใช้น้ำที่อุณหภูมิห้อง ไม่ร้อน อุ่น หรือเย็นจนเกินไปจะดีที่สุด เพราะใบหน้าที่ตื่นมาจะได้รับความสดชื่นมากกว่า ทั้งนี้เมื่อใช้แล้วทุกคนจะรู้สึกว่า ผิวหน้าฉ่ำน้ำ อิ่มฟูมากขึ้นกว่าเดิม เพราะการบำรุงที่ล้ำลึก หากใช้อย่างต่อเนื่อง ท่านจะรับรู้ถึงความรู้สึกว่าผิวหน้าของสาว ๆ นั้นแข็งแรง เปล่งปลั่ง พร้อมรับทุกครีมบำรุงที่จะเข้ามาได้เลย

sulwhasoo overnight vitalizing mask skincare

sulwhasoo overnight vitalizing mask เป็นมาสก์อีกตัวที่สาว ๆ ต้องหามาทดลองใช้งาน เพราะมันเหมาะกับทุกสภาพผิว ไม่ว่าจะผิวแพ้ง่าย หรือผิวมันก็สามารถใช้งานได้เลย ไม่เพียงเท่านั้น มันเป็นครีมมาสก์ที่เพียงแค่ทาลงใบหน้าหนา ๆ เท่านั้นก็เพียงพอแล้ว ต่างจากการมาสก์ด้วยแผ่นชีทมาก ที่ต้องรอเวลา เก็บมาสก์ออกจากใบหน้า แบบนี้สามารถประโคมลงผิว แล้วนอนได้เลย  LINK สำหรับการสั่งซื้อ หาข้อมูลเพิ่มมาให้ท่านได้นำไปเลือกหาซื้อมาใช้งานด้วยตามนี้ https://www.sulwhasoo.com/th/th/about/sulwhasoo.html